千葉市 船橋市 精神科 心療内科 北林医院分院

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最終更新 2018年5月7日 月曜日

★4月から診療報酬改定のため、料金や薬の出し方などの変更があります。

★お待たせいたしました。オンラインによる診療再開です!予約には「同意書」など手続きが必要になります。対面の診察でお尋ね下さい。

★6月9日(土)学会参加のため、午前診療のみで、午後休診となります。

★7月14日(土)受付時間が17時までになります。お早めにいらしてください。

★8月のお休みは11日(土祝)・12日(日)・13日~15日(お盆休み)・16日(木)定休日です。診察は17日(金曜)からです。お間違いなく!

★4,5年前からテニススクールにいっています。もともと運動は好きじゃなく、勝負事も苦手なので、上達しません。たまにいつもと違う日にいくと、初対面の人ばかりで、しかもすごく上手な人の中でやることがあります。明らかに「場違いなおばさん」状態です。始まって15分くらいで(もう帰りたい。地震とかこないかしら…)という心境になります。緊張してさらに身体が固くなって、空振りしたりします。でも(よし、これは認知行動療法だ)と思うことにして、まず力を抜き、周りをよくみます。すると周りも結構ミスをしていることが見えてきます。他人の失敗をみるとホッとしたり、にやりと笑ったりします。だんだん普段の実力(といっても、やはりダントツに下手ですが)が出せるようになり、ちょっと楽しめるようになってきます。緊張したときは「ちょっと深呼吸して、周りをよーく見てみること。」自分だけが○○、ではないことがわかります。やってみてくださいね。

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診療受付時間 日・祝
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診療科目

  • 気分障害(うつ病、双極性障害)
  • 不安障害(パニック症 社交不安症)
  • 月経に関する精神的な病気
    (月経前症候群、更年期障害)
  • トラウマ関連症状
    (急性ストレス障害、外傷後トラウマ障害)
  • 大人の発達障害
    (自閉症スペクトラム症、注意欠陥多動性障害ADHD)
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